减重控食|通往最佳状态的道路
2024-11-15
11月15日讯 近日，马刺球员凯尔登-约翰逊接受了媒体的采访。
在过去两个赛季里，约翰逊因伤缺席了32场比赛。为了提高出勤率，他采取了一系列措施来改善自己的身体状况。他调整了饮食习惯，并且更加注重进食的时间安排。同时，他还增加了每天的力量训练量，并将其与场地训练相结合，以增强体能。
约翰逊表示：“我知道要想保持最佳状态，就必须控制体重和饮食，这样才能在82场比赛的赛季中维持良好的竞技水平。”
本赛季，他场均出战26.9分钟，得到12.2分5.8篮板以及1.5次助攻。
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