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高强度训练助力冬季备战

2024-01-03

在经历了前期的身体检测与恢复训练之后,山东泰山队U21队伍在基地继续进行着高强度的训练,全力以赴投入冬训备战。1月3日当天,球队组织了两次训练课:上午重点在于力量训练和YOYO测试;下午则以传接球、对抗练习和体能训练为主,通过高强度训练增加球员们的体能储备。