发挥特长|注重配合
2025-01-20
1月20日讯 杨莉娜分享了年轻球员如何应对更强的对手，提出了几点建议。
杨莉娜强调：“在心理上保持积极的态度是非常重要的。将其视为一个学习和挑战的机会，而不是仅仅觉得害怕或焦虑。要告诉自己可以在比赛中有所收获。”
“另外，在建立自信心方面，回顾过去比赛中的成功经历以及个人的优势所在。比如速度、敏锐的观察力等这些都能在比赛中发挥重要作用。”
“战术上防守时需要保持一定的距离但不是太远也不可过近。1到2米左右是较为合适的范围。这样既能干扰对方接球又不易被轻易突破。要时刻注意观察球的方向并迅速移动脚步同时降低身体重心来做好拦截和对抗。”
“面对人数上的优势或劣势时，不可急于上前抢断而是通过后退的方式诱使对手放慢速度打乱其进攻节奏。利用团队协作进行区域联防或是人盯人的防守方式能更有效果。”
“在进攻中多跑动创造空间，发挥年轻的优势积极无球跑动，拉扯对方防线为自己和队友赢得进攻机会快速传球配合通过短传渗透打破对手防线让他们的战术难以生效。